看着徒弟盘膝坐下，陆玄感慨无比。

        果然，练武什么的，还是有系统来的方便。

        没有的话，就需要一点一点引导。

        陆玄传的不是什么，就是天外飞仙剑法。

        但是，这要等和诗怀整个身体，被止水剑的剑意淬炼地差不多，才有机会拔剑。

        至少目前为止，不管是吃饭睡觉，对和诗怀来说，都是一种试炼。

        “以后每日按照这个真气运转八次。”

        “嗯。”

        “现在就可以开始了。”

        “是，师尊！”

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