余天一摇了摇头，大金刚诀虽然差了一些，但是眼下没有舍利子来修炼金圣诀，大金刚诀无疑是他眼下锻炼身体的最佳选择。

        “既然如此，那就互相印证一下。”

        按照大金刚诀上所描述的练习方法，余天一缓缓运功提气，让自己的真气自内而外，冲刷着自己的筋骨、皮肉，一股麻痒之感涌遍全身，皮肤也由白皙变得通红。

        “嗬！”

        口中一声低喝，余天一全身的衣服变得四分五裂，只见其整个人开始变得像是一个烧红的火炭，白色蒸汽在其头顶打旋。

        咯咯咯！

        余天一全身的骨头在“咯咯”作响，原本不算粗壮的胳膊，也膨大了一圈，比一般的健美先生还要来的粗壮。

        不过，这种状态持续的时间并不长，大约一盏茶时间后，余天一的身形渐渐恢复正常，肤色也转为正常的白皙。

        “大金刚诀第一层。”

        余天一握了握拳头，感觉到全身充满了力量，这种力量是含蓄的，不发则已，一发惊人。

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