看到这里，韩冲的兴趣是真的被勾了起来，就继续往下翻去。可是翻着翻着，他的眉头就皱了起来，因为在他看来陈守信这个练兵之法好像在玩、在瞎胡闹。

        开始的跑步训练还行，很有章法。制定的训练计划也是循序渐进，最后更是延续到十里的野外跑。这个可以理解啊，这是有助于急行军，

        可是后边的俯卧撑、跳绳、蛤蟆跳、鸭子步、翻木墙、引体向上……这些确实有配图，能够让他对照的看明白。可是这个配图他看完之后，就更加的觉得这是在做游戏玩了。

        “嘿嘿，看着是不是很简单？来来来，老韩啊，你就照着俯卧撑的那个样子，给我做一些，我看你能做多少。我的训练要求基本达标是100个，你看看能达标不。”陈守信笑眯眯的说道。

        韩冲也不含糊，将账簿也就是“陈氏练兵法”给放到了桌案上，就地做起了俯卧撑。

        边上的大黑咧嘴乐了起来，做吧、做吧，一会儿有你苦头吃。上边这些，他都被陈守信逼着亲自尝试过，那个滋味哟，真是欲仙欲死，谁做谁快活啊。

        韩冲的俯卧撑那是真的很标准，也得说明月这丫头心灵手巧，画的图案就是动作的分解图。

        前十五个，韩冲做得真的很轻松，还有时间抬头看一眼陈守信。可是当他做到四十个的时候，他的脑门上就开始冒汗了，俯卧撑的速度也降低了很多。当他做到七十个的时候，他的手臂就开始有些弯曲，脑门上的汗珠也开始往地上掉。

        陈守信都很诧异，看来这些正牌的武将在力量训练上也真的有几把刷子。不过就算是再有几把刷子，韩冲的第一百个俯卧撑也是勉强完成。如果他再继续做下去应该也没啥问题，但是动作肯定就不标准了。

        “怎么样？是不是很爽？别歇着了，接下来还有蛤蟆跳呢，初期是三十个一组，你看看你能做多少个。房间够大，你蹦吧。”陈守信笑眯眯的说道。

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