“我给自己准备了一个每天锻炼的计划。”

        刘闲扭动手腕，朝着摄像头开口。

        “我会从今天开始，每天做俯卧撑，仰卧起坐，蹲起各一百个，再加上十公里的长跑。”

        他顿了顿又开口道：“当然这些都是一次完成，期间没有休息的时间。”

        “要是平常没事，就早上完成计划，要是有急事，就在其他时间做，或者第二天补都行，这个就需要大家看着我咯。”

        “我现在开始热身了。”

        做那么高强度不停歇的训练，肯定得想热身的。

        他今天特意穿了一套运动套装，是短袖短裤，刘闲本身就不是很黑，是那种健康的小麦色，他热身的时候，身上的肌肉若隐若现，引得直播间的小姐妹尖叫。

        他再次缓缓开口：“我之前上学的时候，都是在学校操场锻炼跑步，后来在家复习，早上没事的时候也跑步，一般公园里都有老大爷练太极。”

        “我早上反正也是锻炼，也就看了一点，从现在开始我就用太极来热身。”

        屏幕前还有些不习惯早上起床的观众，正趴在被窝里，或者还迷瞪着。

        内容未完，下一页继续阅读