练武也是如此，没有一个好的老师系统学习这种知识，到老了就会暴露出一身的病根。

        在房间等了十几分钟，体温下降以后，王长生跟着季方文走了出去，换完衣服，然后抱起一个水桶，就开始咕咚咕咚的大口喝水。

        在淬体的时候，高温让王长生身体水分流逝太大了，如果不是药物里面，还有人参这种补充元气，气血支撑身体，王长生早就撑不住了。

        “哈”

        喝完以后王长生舒服的躺在了椅子上，闭目开始恢复精神消耗。

        季方文也悄悄的出去，不打扰王长生休息了。

        几个小时的深度睡眠恢复，让王长生感觉神清气爽。

        伸个懒腰，浑身爆发出一阵劈拉吧啦的声音，王长生打开房门，走到专门测量身体的健身房。

        对着面前的橡胶柱子，

        “啪”

        伴随着一个脆响，一拳挥出

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