朝阳初升，今日是教习们在传道大殿宣讲的日子，正好崔元都心中有些修行的困顿需要解答。

        换下练功服，穿上道袍，一番准备后，崔元都出门前往传道大殿。

        到了地方一看，原来传道大殿还分为多个小讲堂，讲堂门口写有今日宣讲教习何人，宣讲的主要内容，以及收费标准。

        一番比对，崔元都看到一间讲堂门口写着宣讲内容是，劲力合一到劲贯周身总述，收费标准十两银子，交完银子，崔元都走了进去。

        找个位置坐好，讲堂前方的高台走上了一位头发花白的教习，教习看着台下二十多号人说到，老夫姓孟，今日来听我宣讲，那你们一定是最近来到别院修行的弟子。

        在你们进去别院之前，锻炼的是筋骨皮，进入别院之后，修行的就是劲力。

        何为劲力？孟教习问道。

        不待众人回答，孟教习接着讲到，外练皮膜，内练筋骨，内外合一，劲力自生。

        如何做到内外合一？孟教习微笑着看着众人。

        崔元都回答到，感悟传承法器，领悟其中真意。

        孟教习颇为惊讶的看着崔元都说到，然也。

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