过完元宵节，崔元都被父母送到了莽牛道场修行。

        莽牛道场在半山腰挨着水库，在龙门道场跟着张教习的四个组由莽牛道场的周教习指导修行。

        第二天崔元都来到练功场集合，周教习说到各位今年虚岁十七，是到了长个子的时候，往后身体发育迅猛，配合《莽牛大力锻骨术》锻炼全身骨骼，使骨骼粗壮，力气大增，为今后修行的路打好基础。

        我先教授大家《莽牛大力锻骨术》，学会以后，正式开始锻骨修行。

        正式开始锻骨后，所有人先围着水库跑圈，浑身发热后跳进水库游泳，手脚发酸后，上岸服用锻骨汤药，开始修行《莽牛大力锻骨术》。

        感觉腹中饥饿停止修行，进食凶兽骨汤药膳，吃饱后药浴泡澡，全身通透后让老师傅推拿正骨，涂抹锻骨秘药回自己住处休息。

        从围着水库跑圈到回自己住处休息的过程就是我教授的锻骨，还望你们不要偷懒。

        如果在锻炼过程中身体有任何不适及时停止，并向我报告，否则后果自己承担。

        崔元都埋头苦修，转眼就到了三月份，金符洞天世界里的五行灵果成熟。

        崔元都年前准备了一万个普通玉匣，现在白天修行，晚上配合青童白玉采摘五行灵果，忙了三天，采摘了九千四百多组五行灵果。

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