“我去练一下器械。”

        教练点点头感叹道，“你是我见过最勤奋的人了，其他有钱人也喜欢健身，但是基本上都是三天打鱼两天晒网，还总是抱怨没有效果。

        你只是开始了不到一个月，身上已经有了肌肉轮廓了，再继续坚持下去，就会真正叫成效了。”

        “谢谢。”林启荣笑笑。

        他和别人不一样，必须通过健身来掌握初级力量技能。

        事实上通过持续以恒的锻炼和科学营养的饮食，他已经渐渐感受到了身体的改变。

        原本弱不禁风的身体变得强壮了许多，手臂和大腿都粗了一圈，腹部那里隐隐约约有了六块腹肌的轮廓。

        更重要的是感觉到身体充满了力量，这在和搏击教练对练时可以感觉的出来。

        他明白自己的努力并不是主要原因，一个月的锻炼绝对达不到这样的程度，初级力量技能慢慢改变了他的身体，效果实在太强大了。

        在器械区又坚持练习了几组器械，然后才开始做放松动作。

        健身是一个科学的过程，庆幸的是他有一个专业的教练。

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